在2022年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1538 千卡
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脂肪: 68.49克 | 蛋白质: 75.51克 | 碳水物: 154.64克.
早餐: 炒大白菜, 雞蛋（整個）, 泡菜, 羊肉, 農心 (NONG SHIM) 辛辣白菜風味拉麵. 午餐: 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉, 大成 嫩煎雞腿排, Miopane 塩可頌奶油捲, 茶（無糖）. 小食/其他: 水. 更多的......
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稳定体重
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