在2022年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1150 千卡
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脂肪: 29.91克 | 蛋白质: 31.34克 | 碳水物: 41.80克.
早餐: Coffee with Cream. 晚餐: Hellmann's Real Mayonnaise, Foster Farms Lightly Breaded Chicken Breast Fillets. 小食/其他: FitVine Sauvignon Blanc, Vodka, Babybel Mini Original Cheese, Parkview Cocktail Sausages, Carr's Table Water Crackers. 更多的......
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2761 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 购物 - 1 小时, 看电视 - 3 小时, 洗衣服 - 30 分钟, 洗澡 (泡澡) - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 45 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时. 更多的......
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一星期增加6.2 公斤
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