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siempre aprendiendo的日记, 2022年03月25日

Disfruten del finde
90.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月25日:
1517 千卡 脂肪: 77.56克 | 蛋白质: 137.18克 | 碳水物: 65.24克.   早餐: Prozis Whey Isolate Zero, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, MyProtein Avena Instantánea, Hacendado Digestive Avena. 午餐: DIA Callos con Chorizo, Pan Blanco. 晚餐: Consorcio Anchoas del Cantabrico, Pan Blanco. 小食/其他: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Aminostar Aminoácidos. 更多的......
2914 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重

14支持者    支持   

评论 
Igualmente😍 
2022年03月25日 会员:: marmag1
Y tú también, Jose 
2022年03月25日 会员:: SieteTresEva
Igualmente Jose 👍 
2022年03月25日 会员:: jordibuseros

     
 

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