在2022年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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80.7 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1928 千卡
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脂肪: 102.09克 | 蛋白质: 84.78克 | 碳水物: 177.12克.
早餐: Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. 午餐: Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Masa Madre, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). 晚餐: Auchan Taquitos de Jamón Bodega, El Pastor Queso de Mezcla Curado, Aguacate, Tomates, Pan Masa Madre, Aceite de Oliva Extra Virgen. 小食/其他: M&M's Peanut, Fontaneda Digestive Finas Chocolate Negro, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Nespresso Café Capsulas, Manzana Golden, Auchan L. Casei Natural. 更多的......
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2349 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 42 分钟, 爬楼梯 - 10 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 34 分钟, 休息 - 14 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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