Elisha_Lin的日记, 2022年03月30日

在2022年03月30日体重纪录（没有日志纪录）

69 公斤最近减少: 5.7 公斤. 还有: 19 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月30日:

1197 千卡

脂肪: 42.48克 | 蛋白质: 93.56克 | 碳水物: 108.77克. 早餐: 黑咖啡, 雞腿排, 萵苣. 午餐: 煎雞蛋, 中華油豆腐, 金針菇, 牛排（瘦肉）, 烤馬鈴薯（吃皮）. 晚餐: 潤餅. 小食/其他: 光泉蘋果牛乳. 更多的......

2146 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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