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Elisha_Lin
日记
2022年03月31日
Elisha_Lin的日记, 2022年03月31日
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在2022年03月31日体重纪录(没有日志纪录)
68.7 公斤
最近减少:
6 公斤
.
还有:
18.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年03月31日:
1010 千卡
脂肪: 29.90克 | 蛋白质: 90.38克 | 碳水物: 90.91克.
早餐:
7-11 茶葉蛋, 賀寶芙 芒果奶昔.
午餐:
烤馬鈴薯(吃皮), 金針菇, 中華 油豆腐, 牛排(瘦肉), 煎雞蛋.
小食/其他:
越南牛肉湯河粉, 越南米紙卷(加蔬菜,肉和/或蝦).
更多的......
2045 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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