在2014年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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83.7 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1509 千卡
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脂肪: 57.96克 | 蛋白质: 82.15克 | 碳水物: 169.03克.
早餐: Albaricoques, Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. 午餐: Pan Blanco, Pechuga de Pavo, Patatas Cocidas, Judías Verdes, Danone Yogur Natural. 晚餐: Cerezas Dulces, Tortilla Francesa, Estrella de Castilla Jamón Ibérico de Cebo, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. 小食/其他: Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Café con Leche, Café Colado, Hacendado Ciclamato Y Sacarina. 更多的......
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3243 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 站立 - 5 小时, 家务 - 2 小时, 购物 - 3 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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