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EvanMol
日记
2022年04月12日
EvanMol的日记, 2022年04月12日
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在2022年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
65.4 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
0 公斤
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饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年04月12日:
1186 千卡
脂肪: 42.33克 | 蛋白质: 108.79克 | 碳水物: 94.21克.
早餐:
胡萝卜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 煎鸡蛋, 挂面.
午餐:
鸡大腿肉（烧烤，油炸或是烤箱）, 蔬菜, 米饭.
晚餐:
鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 蔬菜, 豆腐干.
小食/其他:
鸡蛋.
更多的......
390 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少0.2 公斤
7支持者
支持
评论
咋了 肌肉掉光了？
2022年04月12日 会员：:
🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
要腹肌😞
2022年04月12日 会员：:
EvanMol
欧欧 女朋友想要腹肌
2022年04月12日 会员：:
🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
女朋友啊…算了吧，不是练给她看的😒
2022年04月12日 会员：:
EvanMol
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