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siempre aprendiendo的日记, 2022年04月29日

Disfruten del finde.
91.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 1.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月29日:
1472 千卡 脂肪: 64.78克 | 蛋白质: 102.74克 | 碳水物: 115.77克.   早餐: Prozis Whey Isolate Zero, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Digestive Avena, MyProtein Avena Instantánea. 午餐: Hacendado Tomate Frito Estilo Casero, Huevo Frito, SOS Arroz Blanco, Pan Blanco. 晚餐: Campofrío Salchichas Baviera, Pan Blanco. 小食/其他: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Aminostar Aminoácidos. 更多的......
2959 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤

24支持者    支持   

评论 
Igualmente 😘 
2022年04月29日 会员:: LCIbérica
Igualmente SA, disfruta mucho 😘🥰 
2022年04月29日 会员:: marmag1
igualmente para ti 😊 
2022年04月29日 会员:: loregg07
buen finde! 
2022年04月29日 会员:: paneteba
Igualmente 🤗 
2022年04月29日 会员:: Chispachispa
Buen fin de semana, Jose! 
2022年04月29日 会员:: SieteTresEva
te estás poniendo mazao o qué??🤨 
2022年04月29日 会员:: Cristinagg82
Ahora sí que sé que ha llegado el finde!!!! Igualmente Jose 👍 
2022年04月29日 会员:: jordibuseros
No había visto aun esto y no tenía la sensación de viernes 😜😜. Ahora si!!! Buen finde 😘 
2022年04月29日 会员:: virgisalas5
Christi, creo que me estoy convirtiendo en gordifuerte. He rellenado depósitos de creatina pero tengo el cuerpo que va a su bola.  
2022年04月29日 会员:: siempre aprendiendo
buen finde✌️✌️ 
2022年04月29日 会员:: Nativi81

     
 

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