在2014年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
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60.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1052 千卡
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脂肪: 36.74克 | 蛋白质: 48.15克 | 碳水物: 130.91克.
早餐: Vifon Zupka Chinska. 午餐: Pomidory, Kiełbasa Podwawelska, Chleb Biały. 晚餐: Stek Wołowy z Kostką (tylko Chude Mięso, Obrobiony do 0 cm Tłuszczu, Gotowany, Pieczony), Lubella Makaron Spaghetti Nr 4, Ogórek (Obrany), Pomidory. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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