在2014年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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82.9 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1699 千卡
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脂肪: 54.66克 | 蛋白质: 70.43克 | 碳水物: 240.01克.
早餐: Del Monte Piña en Rodajas, Peras, Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. 午餐: Kikkoman Salsa de Soja, Puerros, Pimientos Verdes, Carrefour Gambas Peladas, Auchan Espagueti, Aceite de Oliva Extra Virgen, Danone Yogur Natural, Pan Blanco. 晚餐: Helado de Chocolate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Caladero Langostino Cocido, Tomates Rojos, Pepino (Pelado). 小食/其他: Peras, Nestlé Helado Nesquik, Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Café Colado, Manzana. 更多的......
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3316 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, 站立 - 6 小时, 驾驶 - 1 小时, 家务 - 5 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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