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Oleeee 💃 💃!! Por 100 g, pero acabo de registrar el peso y la tendencia de pérdida de peso más baja desde que tenía por lo menos 30 años 😅😅 Vamos en la buena dirección!! 👌👏👏👏
A lo mejor mañana o pasado el tiovivo🎠 de la báscula vuelve a subir.. 🙄 Pero la alegría de hoy, ya no me la quita nadie 🤪
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76.7 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1649 千卡
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脂肪: 70.82克 | 蛋白质: 116.29克 | 碳水物: 136.22克.
早餐: Hacendado Pera Conferencia , Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. 午餐: Danone Yogur Original, Aceite de Oliva Extra Virgen, Melendez Patata Roja, Costillas, Borraja. 晚餐: Calvo Atún Claro al Natural 0% Materia Grasa, Huevo, El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Melendez Patata Roja, Borraja. 小食/其他: Valor Chocolate Negro 82%, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Cerezas. 更多的......
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2633 千卡
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运动:
爬楼梯 - 5 分钟, 家务 - 2 小时, 院子里的活动（园艺活） - 2 小时, 休息 - 11 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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