在2022年07月5日体重纪录(没有日志纪录)
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67.7 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2209 千卡
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脂肪: 138.20克 | 蛋白质: 112.30克 | 碳水物: 138.28克.
早餐: 不倒翁 (OTTOGI) 乾拌冬粉, 不倒翁 (OTTOGI) 乾拌冬粉, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. 午餐: 全聯 牛五花火鍋肉片, 全聯 牛五花火鍋肉片, 全聯 洋蔥, 皇宮菜, 豆皮, 炒高麗菜. 晚餐: 7-11 美威香烤鮭魚排, 小黃瓜, 中華 中華超嫩豆腐, 浤良食品 松花皮蛋. 小食/其他: 光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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