在2022年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2034 千卡
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脂肪: 61.46克 | 蛋白质: 176.40克 | 碳水物: 145.12克.
早餐: 全家 燕巢珍珠芭樂, 咖啡, 福樂 頂級希臘式優酪, 全家 茶葉蛋（全家）. 午餐: Kirkland 牛梅花肉片, Kirkland 牛梅花肉片, 皇宮菜, 韓式泡菜, 泡菜, 全聯 洋蔥. 晚餐: Myprotein 花生粉, 7-11 米血糕, 豬里肌, 甜不辣, 烤豬里肉, 烤豬里肉, Familymart 越式生春捲, 米綫, 蔬菜. 小食/其他: 全家 茶葉蛋（全家）, 全家 茶葉蛋（全家）. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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