在2022年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1799 千卡
|
脂肪: 64.37克 | 蛋白质: 125.58克 | 碳水物: 180.61克.
早餐: 賀寶芙 香草奶昔, 全家 特濃5.1無加糖濃黑豆漿, 蜂蜜工坊 蜂蜜, Tryall 鳳梨, 福樂 頂級無加糖希臘式優格. 午餐: 7-11 凱撒沙拉醬, 全聯 甜椒(紅皮), 萵苣, 水煮蛋, 7-11 美威鮭魚菲力. 晚餐: 雞腿便當. 小食/其他: MOS 冰紅茶(M), 水煮蛋. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|