在2022年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2223 千卡
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脂肪: 61.99克 | 蛋白质: 95.32克 | 碳水物: 327.52克.
早餐: 맥도날드 (McDonald's) 아이스 카페라떼, 맥도날드 (McDonald's) 해쉬 브라운, 맥도날드 (McDonald's) 베이컨 에그 맥머핀. 午餐: 양파, 파절이, 채끝살, 현미밥, 조미김, 호박나물, 멸치볶음. 晚餐: 피클, 미고렝. 小食/其他: 팥빙수, 수박. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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 评论
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어제는 저녁이 아니라 오후 땡볕에 만 보 걷기를 하고 저녁을 가볍게 먹었더니 쫙 빠진 거 같습니다 ㅎㅎ 덥긴 덥더군요~ 🌞
2022年07月15日 会员：: hobodon (호주부)
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헐 땡볕에 만보를 걸었다고요?ㅎㄷㄷ 저 더위 싫어서 새벽에 상림오는건데~ 수고하셨습니다^^
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에고, 호보돈님 날 더운데 앞으론 무리 마세요..😅
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요즘 토스뱅크 140원 받기에 빠져서 꼬박꼬박 걷네요 ㅋㅋ 🚶 🚶 🚶
2022年07月16日 会员：: hobodon (호주부)
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어후 저였으면 쓰러졌을 것 같네요.. 더운 땡볕 아래 만보라니
2022年07月16日 会员：: ❛˓◞˂̵ 냐미
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