在2022年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2163 千卡
|
脂肪: 91.58克 | 蛋白质: 91.81克 | 碳水物: 239.32克.
早餐: 農心 (NONG SHIM) 辛辣白菜風味拉麵, 植物的優 蜂蜜草莓優格, 雞蛋, 愛之味 鮪魚罐頭. 午餐: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 小美 香草冰淇淋, 橄欖油, 花枝丸, 水餃. 晚餐: Costco 韓國鹽烤海苔, 植物的優 蜂蜜草莓優格. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|