在2022年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1771 千卡
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脂肪: 62.89克 | 蛋白质: 89.63克 | 碳水物: 229.19克.
早餐: 咖啡, 黑咖啡, 咖啡（機器沖泡）, 100％純楓樹糖漿, 福樂 頂級無加糖希臘式優格, 百香果, 百香果, 百香果. 午餐: 義美 鮮嫩豆腐, 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, 炒高麗菜. 晚餐: 竹筍, 煎雞蛋, 苦瓜, 排骨湯, 7-11 宗家府泡菜, 樂廚 天使雞腿排, 地瓜葉, 炒高麗菜, 水餃, 水餃, 水餃, 水餃, 水餃, 水餃. 小食/其他: ZICO 100%椰子水, 蓮霧, 蓮霧, 賀寶芙 薄荷巧克力奶昔, 賀寶芙 薄荷巧克力奶昔. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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