在2022年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1839 千卡
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脂肪: 90.12克 | 蛋白质: 118.91克 | 碳水物: 147.59克.
早餐: 紅牛聰勁 乳清蛋白, Costco 蘿蔓, 蒸南瓜, 水煮蛋. 午餐: 全聯 豬瘦絞肉, 中華 板豆腐, 李錦記 麻婆豆腐醬, 蒟蒻麵, 旭家 蒟蒻雪麵, 年方十八 蒟蒻麵, 地瓜葉. 晚餐: 牛排, 煎雞蛋, 桂冠 日式醇香焙煎胡麻醬, 全聯 甜椒(黃皮), 蒸南瓜, Costco 蘿蔓. 小食/其他: 全聯 香蒜麵包, 統一 LP33益敏優多, No Brand 韓國海苔. 更多的......
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一个星期减少11.2 公斤
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