在2022年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1365 千卡
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脂肪: 43.64克 | 蛋白质: 109.94克 | 碳水物: 140.84克.
早餐: 全家 烤馬鈴薯, 中華 鹽滷豆腐, 真好家 海帶嫩芽, 蘑菇（罐裝）, 洋蔥, Kirkland 牛梅花肉片, 全聯 甜椒(黃皮), Costco 蘿蔓心. 午餐: 一日樂食 泰式酸甜醬, Burger King 甜酸醬, 萵苣, 炒豆芽, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 過橋米綫, 豬肉春卷. 晚餐: 蘑菇, 洋蔥, 牛肉卷, 耆盛 海帶芽, 真好家 海帶嫩芽, 中華 鹽滷豆腐, 全聯 甜椒(黃皮), 蒸南瓜, Costco 蘿蔓心. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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