在2022年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1522 千卡
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脂肪: 65.48克 | 蛋白质: 145.70克 | 碳水物: 88.60克.
早餐: 紅牛聰勁 乳清蛋白, Picard 菠菜羊乳酪鹹派, 波蛋, 全聯 秋葵. 午餐: 牛排（瘦肉）, 蘭揚食品 藜麥毛豆, 全聯 地瓜葉. 晚餐: 承新 豆腐皮, Costco 冷凍鱸魚, Costco 冷凍鱸魚, Costco 冷凍鱸魚, 炒高麗菜, 煎雞蛋, 水餃, 水餃, 八方雲集 玉米水餃, 八方雲集 玉米水餃. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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