在2022年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1177 千卡
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脂肪: 45.02克 | 蛋白质: 127.54克 | 碳水物: 67.23克.
早餐: 全聯 雞里肌肉, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. 午餐: 桂冠 日式清爽柚香和風醬, 水煮蛋, Costco 蘿蔓, 全聯 甜椒(紅皮), 全聯 秋葵, 全聯 雞里肌肉, 馬鈴薯. 晚餐: 全家 麻油雞, 地瓜葉, 比目魚（烤製或烘焙）. 小食/其他: 水煮蛋, 萬歲牌 蜜汁腰果. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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