在2014年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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79.9 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1788 千卡
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脂肪: 76.70克 | 蛋白质: 82.60克 | 碳水物: 188.50克.
早餐: Pascual Batido de Chocolate, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco, Uva. 午餐: Huevo Duro, Tomates Rojos, Recondo Picatostes Natural, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pan Blanco, Danone Yogur Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen. 晚餐: Yelli Frut Gelatina Extra Colageno, Hacendado Longaniza de Payes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Entrepinares Queso Oveja Curado, Pan Blanco, Argal Bonnatur Jamon Cocido Extra. 小食/其他: Helado Brownie, Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Café Colado. 更多的......
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3146 千卡
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运动:
站立 - 9 小时, 家务 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 驾驶 - 30 分钟, 休息 - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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