在2022年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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63.3 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2293 千卡
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脂肪: 122.77克 | 蛋白质: 120.17克 | 碳水物: 183.54克.
早餐: 萬歲牌 蜜汁腰果, 水煮蛋, 柯克蘭 100%蜂蜜, 福樂 頂級無加糖希臘式優格, 福樂 頂級希臘式優格. 午餐: 全聯 雞里肌肉, 桂冠 日式清爽柚香和風醬, 酪梨, Subway 酪梨泥, 蒸南瓜, 全聯 甜椒(黃皮), Costco 蘿蔓. 晚餐: 小潘 鳳凰酥, 小潘 鳳凰酥, 全聯 鵝油辣椒, 全聯 鵝油辣椒, 金針菇, 金針菇, 全聯 金針菇, 羊肉, 羊肉. 小食/其他: MOS 冰紅茶(M), 摩斯漢堡 明太子起司可樂餅. 更多的......
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稳定体重
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