在2022年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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56.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2069 千卡
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脂肪: 113.25克 | 蛋白质: 86.97克 | 碳水物: 177.93克.
早餐: 鹹鴨蛋, 元本山 海苔, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Costco 松露巧克力, Costco 松露巧克力, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 萬歲牌 薄鹽堅果. 午餐: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 莫凡彼 草莓優格, 卜蜂 羅勒青醬義大利麵. 晚餐: 中華 超嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 魷魚. 更多的......
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稳定体重
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