在2014年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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79.8 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1687 千卡
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脂肪: 52.53克 | 蛋白质: 85.41克 | 碳水物: 222.93克.
早餐: Del Monte Piña en Rodajas, Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Manzana. 午餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabacín, Cebollas, Pimientos Verdes, Carrefour Arroz Basmati, Aceite de Oliva, Danone Yogur Natural, Pan Blanco. 晚餐: Danone Yogur Natural, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva, Cebollas, Calabacín, Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Arándanos Agrios Secos (Endulzados), Bizcocho, Kefir. 更多的......
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3146 千卡
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运动:
家务 - 6 小时, 坐着 - 3 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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