在2022年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1601 千卡
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脂肪: 88.65克 | 蛋白质: 105.06克 | 碳水物: 101.28克.
早餐: 米飯, 不二韓味 鹽烤海苔, 紅牛聰勁 乳清蛋白, 北海道 小粒納豆. 午餐: 水煮蛋, 拿坡里 烤雞腿排, Costco 蘿蔓, 全聯 甜椒(黃皮), 紅葉生菜, 酪梨, 桂冠 日式清爽柚香和風醬. 小食/其他: MOS 摩斯雞塊（6個）, MOS 雞肉地瓜總匯沙拉, MOS 冰紅茶無糖（L), 摩斯漢堡 摘鮮綠樂活牛肉堡. 更多的......
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稳定体重
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