在2022年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1902 千卡
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脂肪: 98.32克 | 蛋白质: 137.36克 | 碳水物: 131.69克.
早餐: 水煮蛋, 酪梨, Costco 韓國鹽烤海苔, 北海道 小粒納豆. 午餐: 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 全聯 洋蔥, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉, 全聯 甜椒(黃皮), Costco 蘿蔓, 涼拌黑木耳, 四季豆. 晚餐: 臭豆腐, 全麥麵包, 蛋黃醬/美乃滋, Subway 黃芥末醬, 水煮蛋, 酪梨. 小食/其他: 萬歲牌 蜜汁腰果, 煮熟的紅蘿蔔, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 金針菇, 雞胸肉, 雞胸肉. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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