在2022年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
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67.7 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1362 千卡
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脂肪: 69.17克 | 蛋白质: 79.77克 | 碳水物: 109.38克.
早餐: 水煮蛋, 賀寶芙 巧餅奶昔. 午餐: 北海道 小粒納豆, 紅龍 牛肉漢堡排, 媽媽魚 牛肉漢堡排, 全聯 甜椒(黃皮), Costco 蘿蔓. 晚餐: 賀寶芙 巧餅奶昔, 芭蕉, 水煮蛋, 水煮蛋. 小食/其他: 吳記 綠豆椪. 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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