在2022年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1481 千卡
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脂肪: 46.29克 | 蛋白质: 101.75克 | 碳水物: 173.18克.
早餐: 水煮蛋, 賀寶芙 巧餅奶昔. 午餐: 桂冠 日式清爽柚香和風醬, Costco 蘿蔓, 全聯 甜椒(紅皮), 海帶芽, 香蕉, 清蒸鱸魚, Costco 冷凍鱸魚. 晚餐: 一品名 卡滋燒, Subway 醃辣椒, 香蕉, 水煮蛋, 寶島 竹筍, 寶島 竹筍, 寶島 竹筍, 寶島 竹筍, 寶島 竹筍, 寶島 竹筍. 小食/其他: 摩斯漢堡 雞肉地瓜總匯沙拉, 摩斯漢堡 鮮菇濃湯. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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