在2022年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1643 千卡
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脂肪: 90.06克 | 蛋白质: 104.92克 | 碳水物: 108.79克.
早餐: 水煮蛋, 賀寶芙 巧餅奶昔, 酪梨. 午餐: 桂冠 日式清爽柚香和風醬, 家樂福 海帶芽, 耆盛 海帶芽, 真好家 海帶嫩芽, 全聯 甜椒(紅皮), Costco 蘿蔓, Costco 韓國鹽烤海苔, 水煮蛋, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片. 小食/其他: 地瓜, 水牛芝士（全脂牛奶）, MOS 冰紅茶(M), 摩斯漢堡 摘鮮綠樂活牛肉堡. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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