在2022年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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66.1 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2360 千卡
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脂肪: 117.59克 | 蛋白质: 148.07克 | 碳水物: 198.11克.
早餐: 森永 (Hi-Chew) 威德清涼果凍（綜合礦物質）, 全聯 全聯閱讀麵包-熟麩貝果, 安佳 紐西蘭安佳迷你奶油. 午餐: 大成 雞里肌肉, 全聯 雞里肌肉, MOS 和風醬, 酪梨, Costco 酪梨醬, 全聯 甜椒(黃皮), Costco 蘿蔓, 地瓜. 晚餐: 統一 阿Q桶麵 生猛海鮮風味, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, Kirkland 牛梅花肉片, 鴻喜菇, 炸豆皮, 金針菇, 全聯 金針菇. 小食/其他: 柚子, 水煮蛋. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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