在2022年09月19日体重纪录(没有日志纪录)
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66.4 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1575 千卡
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脂肪: 84.81克 | 蛋白质: 91.74克 | 碳水物: 132.19克.
早餐: 黑咖啡, 酪梨, 酪梨. 午餐: 水煮蛋, 虱目魚皮, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 全家 麻油拌麵線, OKAME 極小粒三付橘納豆. 晚餐: Costco 韓國鹽烤海苔, OKAME 極小粒三付橘納豆, 豆皮, 高麗菜, 金針菇. 小食/其他: 賀寶芙 巧餅奶昔. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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