在2022年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1786 千卡
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脂肪: 65.84克 | 蛋白质: 145.55克 | 碳水物: 140.69克.
早餐: 黑咖啡, 水煮蛋, Costco 韓國鹽烤海苔, 酪梨, 小黃瓜, 北海道 小粒納豆. 午餐: Costco 蘿蔓, 小黃瓜, 全家 地瓜, 全聯 甜椒(黃皮), 大成 雞里肌肉, 全聯 雞里肌肉, 酪梨. 晚餐: 八方雲集 招牌鍋貼, 四海遊龍 招牌鍋貼, 大肉包, 全聯 甜椒(黃皮), 大成 雞里肌肉, 全聯 雞里肌肉, 水煮蛋, 水煮蛋. 小食/其他: 香蕉. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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