在2022年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2184 千卡
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脂肪: 96.96克 | 蛋白质: 114.52克 | 碳水物: 218.14克.
早餐: 水煮蛋, 酪梨, 小黃瓜, 北海道 小粒納豆, Costco 韓國鹽烤海苔. 午餐: 全聯 豬里肌火鍋肉片, 全聯 洋蔥, 烤馬鈴薯, 金針菇, 小黃瓜. 晚餐: 韓國不倒翁 韓式炸醬麵, 水煮蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全聯 豬後腿肉, 寶島 竹筍, 炒桂竹筍. 小食/其他: 舊街場 三合一經典白咖啡, 皇帝蕉/蘋果蕉. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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