在2022年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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114.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1527 千卡
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脂肪: 85.75克 | 蛋白质: 35.11克 | 碳水物: 35.30克.
早餐: Polar Seltzer Raspberry Lime. 午餐: Heavy Cream, Coffee. 晚餐: Merlot Wine, Fresh Express Caesar Supreme Complete Salad Kit, Shrimp, Calavo Avocado. 小食/其他: Whiskey, Yuengling Traditional Lager, Good & Gather Sea Salt Roasted Mixed Nuts. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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 评论
Good job Ches! 👍 Keep it going.
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2022年09月26日 会员：: jimmiepop
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2022年09月26日 会员：: jimmiepop
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Thank you FS warrior buddies for your support. This pace sure is slow for me, however I am accountable and will keep plugging away. I have logged calories and weight entries for 20 days straight. I have also stuck to my 2x per week gym schedule. #LETSGOBABY
2022年09月26日 会员：: chesgreen
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Let's Go, to another nice drop!!!
2022年09月26日 会员：: John10251
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You are doing a great job.
2022年09月28日 会员：: sugarplum_
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