在2022年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2458 千卡
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脂肪: 107.35克 | 蛋白质: 148.88克 | 碳水物: 223.46克.
早餐: 安佳 有鹽奶油 (10克), 貝果, 全聯 雞里肌肉, 全聯 甜椒(紅皮), Costco 冷凍酪梨, Costco 蘿蔓. 午餐: 炒高麗菜, 高麗菜, 羊肉, 羊肉. 晚餐: 法國麵包, 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）, 法國麵包, 雞肉三文治加麵包醬. 小食/其他: 雞蛋（整個）, 水煮蛋, 黑咖啡. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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