在2022年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1696 千卡
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脂肪: 114.87克 | 蛋白质: 100.05克 | 碳水物: 75.37克.
早餐: 黑咖啡, 水煮蛋, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 賀寶芙 巧餅奶昔. 午餐: 醫生健康日記 鵝油辣椒, 炸豆皮, 杏鲍菇, 杏鲍菇, 金針菇, 高麗菜. 晚餐: 烤豬里肉, 烤豬里肉, 牛排, 桂冠 日式醇香焙煎胡麻醬, 水煮蛋, Costco 蘿蔓, 全聯 甜椒(紅皮), Costco 冷凍酪梨. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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