在2022年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1879 千卡
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脂肪: 86.42克 | 蛋白质: 83.91克 | 碳水物: 196.96克.
早餐: 咖啡, 北海道 小粒納豆, Costco 冷凍酪梨. 午餐: 無印良品 小仙貝, 水煮蛋, 桂冠 日式清爽柚香和風醬, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 全聯 甜椒(黃皮), Costco 蘿蔓心, Costco 蘿蔓, 瓜瓜園 冰烤地瓜. 晚餐: 家樂福 蘿蔔絲餡餅, 草仔粿. 小食/其他: MOS 冰紅茶(M), MOS 辣味吉利熱狗堡. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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