在2022年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2393 千卡
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脂肪: 107.40克 | 蛋白质: 127.69克 | 碳水物: 236.25克.
早餐: 瑞士蓮 99%巧克力片, 瑞士蓮 99%巧克力片, 水煮蛋, 全家 巧克力貝果, 咖啡. 午餐: 桂冠 日式清爽柚香和風醬, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 全聯 澳洲胡蘿蔔(細長型), 爭鮮 毛豆仁, 全聯 甜椒(黃皮), 瓜瓜園 冰夯番薯輕巧包, Costco 蘿蔓. 晚餐: 家樂福 羊肉片, 韓式泡菜, 雞蛋, 海帶芽, 娃娃菜, 家樂福 香菇雞絲麵. 小食/其他: 蔬菜春卷, 蔬菜春卷, 蔬菜春卷, MOS 冰紅茶(M), 水煮蛋, 柚子. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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