在2022年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2288 千卡
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脂肪: 109.35克 | 蛋白质: 140.48克 | 碳水物: 191.71克.
早餐: 黑咖啡, 桂冠 日式醇香焙煎胡麻醬, Costco 蘿蔓, 小黃瓜, 雅方 火鍋羊肉片, 巧克力貝果, 水煮蛋. 午餐: 奇美 高麗菜包, 大肉包. 晚餐: 甜不辣, 烤魚, 煎蛋, 九層塔, 糖醋排骨. 小食/其他: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 賀寶芙 巧餅奶昔. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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