在2022年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1998 千卡
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脂肪: 76.04克 | 蛋白质: 116.89克 | 碳水物: 212.41克.
早餐: 桂冠 日式醇香焙煎胡麻醬, 黑咖啡, 全聯 甜椒(黃皮), Costco 蘿蔓, 牛排（瘦肉）, 7-11 蒸地瓜. 午餐: 韭菜盒子, 紅豆食府 韭菜鍋餅. 晚餐: 全聯 雞胸肉去皮, 炒白菜, 義美 滷油豆腐, 豬腳, 關廟麵. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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