Elisha_Lin的日记, 2022年10月11日

在2022年10月11日体重纪录（没有日志纪录）

65.4 公斤最近减少: 9.3 公斤. 还有: 15.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月11日:

1653 千卡

脂肪: 43.48克 | 蛋白质: 93.44克 | 碳水物: 215.45克. 早餐: 水煮蛋, 全家匠-新纖麥土司, 咖啡. 午餐: 柚子, 柚子, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 豆皮, 娃娃菜, 紅蘿蔔, 全聯栗子南瓜. 小食/其他: 小麵館桂香紅油抄手麵, 榨菜肉絲麵. 更多的......

2005 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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