在2022年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2298 千卡
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脂肪: 77.40克 | 蛋白质: 127.89克 | 碳水物: 277.45克.
早餐: 水煮蛋, 水煮蛋, 黑咖啡, 全家 匠-新纖麥土司, 明太子. 午餐: 中祥 蘇打餅, 柚子, 水煮蛋, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排, 全聯 甜椒(紅皮), Costco 蘿蔓, 炒紅蘿蔔. 晚餐: 小黃瓜, Kirkland 牛梅花肉片, 農心 (NONG SHIM) 炸王 醡醬麵, 糖粉, 全聯 甜椒(紅皮), No Brand 韓國海苔, 小黃瓜. 小食/其他: 美國紅蘋果, 摩斯漢堡 藜麥薑燒珍珠堡. 更多的......
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稳定体重
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