在2014年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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79.1 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1402 千卡
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脂肪: 35.96克 | 蛋白质: 54.88克 | 碳水物: 207.66克.
早餐: Pan Blanco, Auchan Kefir de Leche Fresca Entera, Auchan Chocolate Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. 午餐: Azucarera Azúcar Blanco, Pan Blanco, Danone Yogur Natural, Brillante Arroz Tres Delicias. 晚餐: Argal Bonnatur Jamon Cocido Extra, Del Monte Piña en Rodajas, Eroski Ensalada Cuatro Estaciones, Yelli Frut Gelatina Extra Colágeno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. 小食/其他: Manzana Golden. 更多的......
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2816 千卡
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运动:
坐着 - 6 小时, 家务 - 4 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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