在2022年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 28.1 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1596 千卡
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脂肪: 62.07克 | 蛋白质: 84.11克 | 碳水物: 173.98克.
早餐: Panecillo 100% Integral, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. 午餐: Hacendado +Proteínas Natural, Manzana Golden, Aguacate, Hacendado Uvas Pasas, Hacendado Salmón Ahumado, Calabacín. 晚餐: Tomates Cherry, Aguacate, ESPUÑA JAMON COCIDO EXTRA 90 % JAMÓN RESERVA ESPUÑA , Auchan Tortillas de Trigo Integrales. 小食/其他: La Cestera Roscon de Reyes Nata, Café Cortado. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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