在2022年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1235 千卡
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脂肪: 61.34克 | 蛋白质: 74.21克 | 碳水物: 99.95克.
早餐: 水煮蛋, 咖啡（機器沖泡）, 小黃瓜, 酪梨, 北海道 小粒納豆. 午餐: 水煮蛋, 桂冠 日式清爽柚香和風醬, 小黃瓜, 全聯 甜椒(紅皮), 全聯 甜椒(黃皮), Costco 蘿蔓, 雞腿排, 馬鈴薯. 小食/其他: 光泉 無加糖黑豆漿, 7-11 君悅-印度馬薩拉烤雞捲餅. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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