在2022年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2119 千卡
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脂肪: 98.32克 | 蛋白质: 128.95克 | 碳水物: 194.72克.
早餐: 舊街場 三合一經典白咖啡, 酪梨, 小黃瓜, Costco 韓國鹽烤海苔, 北海道 小粒納豆. 午餐: Costco 歌舞伎揚綜合米菓, 秀珍菇, 金針菇, 全聯 金針菇, 豆皮, 炒大白菜, 炒大白菜, 炒大白菜, 炒大白菜, 羊肉. 晚餐: 明太子, 法國麵包, 全聯 洋蔥, 卜蜂 去骨雞腿肉, 水煮蛋. 小食/其他: 美國紅蘋果. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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