在2022年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2141 千卡
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脂肪: 73.61克 | 蛋白质: 145.87克 | 碳水物: 235.62克.
早餐: 全家 香蒜厚片, 黑咖啡. 午餐: 聯夏 義大利麵醬 蛤蜊海鮮, 聯夏 義大利麵醬 蛤蜊海鮮, 香蒜醬, 全聯 洋蔥, 炒大白菜, 秀珍菇, Garofalo 義大利直麵. 晚餐: 卡迪那 全天然芋頭片, 卡迪那 全天然芋頭片, 蒜頭, 炒大白菜, 秀珍菇, 天貝, 生豆皮. 小食/其他: 北海 鱈魚香絲 (30g), 北海 鱈魚香絲(寬條), 大成 雞里肌肉, 全聯 雞里肌肉. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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