在2022年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1832 千卡
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脂肪: 64.01克 | 蛋白质: 163.38克 | 碳水物: 139.91克.
早餐: 水煮蛋, 蛋白質補充粉, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 賀寶芙 巧餅奶昔. 午餐: 生豆包, 美國紅蘋果, 桂冠 日式清爽柚香和風醬, 北海道 小粒納豆, Johnny bro 照燒雞里肌（單點）, 全聯 雞里肌肉, 全聯 甜椒(紅皮), 小黃瓜, Costco 蘿蔓, 生豆包. 晚餐: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(2塊), MOS 辣味吉利熱狗堡. 小食/其他: MOS 薯條(S). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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